Article Estelle

Un nouveau cours : méditation de pleine conscience les jeudis de 7h30 à 9H00

Bienvenu(e)s pour ce voyage au cœur de la présence
Un trimestre pour une expérience  plurielle où méditation rime avec communication non violente et Self Leadership 
Être présent à soi sereinement
Écouter les émotions murmurées ou se manifestées, comprendre leurs messages
Pas à pas, installer, cette écoute bienveillante 
Accueillir le vivant en soi pour agir en conscience
«  Les pensées ne sont que mouvements de l’esprit,
la présence est un guide »
Un trimestre de méditation,  jeux  de posture et échanges pour
  • installer la méditation au quotidien facilement
  • développer une posture de confiance
  • nourrir des relations constructives et joyeuses
  • ouvrir de belles perspectives
  • goûter un état d’être serein 
Cours 
Cours d’essai gratuit les jeudis 7 et 14 septembre 
Cours d’essai au cours de l’année 10€
Cours au trimestre : 10 séances 150 €
Abonnement à l’année : 327 €
Reprise des cours le 28 septembre